BEZPŁATNE JOGOWE WYZWANIE
7 dni w kolorach czakr
12-18 maja 2025
Zatrzymaj się na chwilę… i podaruj sobie 7 dni pełnych kolorów, harmonii i wewnętrznego spokoju.
To wyzwanie to mały, codzienny rytuał powrotu do siebie. Przez 7 dni będziemy odkrywać kolejne czakry – subtelne centra energetyczne, które wpływają na Twoje samopoczucie, emocje i równowagę.
Ta wyjątkowa podróż ukoi ciało, wyciszy umysł i napełni Cię dobrą energią – bez presji, bez oczekiwań. A dzięki prostym praktykom jogi, medytacjom i inspiracjom, poczujesz więcej harmonii, spokoju i wewnętrznej siły.
Co czeka Cię podczas wyzwania?
Poznasz 7 czakr i odkryjesz, jak wpływają na Twoje emocje, ciało i codzienne życie
Nauczysz się rozpoznawać, w jakim obszarze potrzebujesz więcej równowagi i energii
Zyskasz większe poczucie spokoju, ugruntowania i lekkości
Wzmocnisz zaufanie do siebie i nauczysz się słuchać swojego wewnętrznego głosu
Poczujesz, jak to jest być naprawdę połączoną ze sobą — fizycznie, emocjonalnie i duchowo
Zaczniesz patrzeć na siebie z większą łagodnością, uważnością i akceptacją
Wyzwanie kończymy specjalnym spotkaniem live
„Czakry bez mistyki we współczesnym świecie”
Spotkamy się 19 maja 2025 o godz. 19:00 na Zoomie, by spojrzeć na czakry z szerszej perspektywy: praktycznie i świadomie. Porozmawiamy o tym, jak korzystać z ich energii na co dzień, w zgodzie ze sobą i swoim stylem życia.
Spotkanie zostanie nagrane i udostępnione następnego dnia. Dostaniesz też ode mnie notatkę z najważniejszymi punktami spotkania – żebyś mogła wracać do nich zawsze, kiedy tego potrzebujesz.
Jak będzie wyglądało wyzwanie?
Przez 7 dni codziennie w Twojej skrzynce czekać będzie mail pełen inspiracji i dobrej energii. W każdej wiadomości znajdziesz:
krótkie wprowadzenie do czakry, którą będziemy się danego dnia zajmować
medytacje, które pomogą Ci poczuć jej energię w ciele
mantry, afirmacje i wskazówki, jak wspierać tę czakrę w codziennym życiu
mini e-book z esencją wiedzy i praktycznymi wskazówkami
Wystarczy tylko kilka minut dziennie, by poczuć prawdziwą zmianę.
Harmonogram wyzwania
12 maja 2025
Dzień 1: Muladhara, Pierwsza czakra
13 maja 2025
Dzień 2: Svadhisthana, Druga czakra
14 maja 2025
Dzień 3: Manipura, Trzecia czakra
15 maja 2025
Dzień 4: Anahata, Czwarta czakra
16 maja 2025
Dzień 5: Vishuddha, Piąta czakra
17 maja 2025
Dzień 6: Ajna, Szósta czakra
18 maja 2025
Dzień 7: Sahasrara, Siódma czakra
19 maja 2025 godz. 19.00 – Spotkanie LIVE
„Czakry bez mistyki we współczesnym świecie”
Dołącz do wyzwania już dziś!
To wyzwanie było rewelacyjne! Bardzo dziękuję. Na jutrzejszej praktyce postaram się być, choć zaczyna mnie rozkładać. Webinar na pewno wysłucham. Rewelacyjnie się pracuje, Agnieszko, z Twoimi materiałami – choć online, to i tak bije od nich ciepło i spokój. Dziękuję!
KAMILLA
Nigdy nie sądziłam, że mogę nauczyć się systematyczności. To między innymi zawdzięczam Tobie Aga Bera i jodze kundalini. Polecam wszystkim, bo Aga jest wspaniałą nauczycielką.
JOANNA
Super jest to, że mam dostęp do wielu wcześniejszych praktyk i mogę nawet każdego dnia coś wybrać dla siebie. Mogę też poszerzyć swoją wiedzę z kundalini jogi dzięki wykładom przed każdą praktyką. No i ćwiczenie z Tobą Aga jest bardzo przyjemne i energetyzujące.
KATARZYNA
Poznajmy się | Kto poprowadzi wyzwanie?
Cześć! Mam na imię Aga i joga towarzyszy mi od ponad 20 lat – to moja pasja, ścieżka, zawód i sposób na życie. Uczę jej od ponad 15 lat, a od kilku z radością prowadzę wirtualną szkołę jogi kundalini Sat Nam Klub. Na co dzień mieszkam w Kopenhadze, prowadzę kursy, warsztaty i wirtualną przestrzeń, w której można zwolnić, odetchnąć i poczuć mocniej połączenie ze sobą. Podczas tego wyzwania pokażę Ci, jak pracować z czakrami w prosty, praktyczny sposób – tak, żebyś naprawdę poczuła różnicę.
faq
Czy to wyzwanie jest dla mnie, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi?
Czy muszę być online o konkretnej godzinie?
Nie 🙂 Wyzwanie odbywa się mailowo, więc codziennie otrzymasz wiadomość z materiałami. Możesz je odtworzyć wtedy, kiedy znajdziesz dla siebie chwilę, bez presji i pośpiechu.
Ile czasu dziennie potrzebuję?
Czy muszę mieć jakieś doświadczenie z czakrami?
Czy muszę mieć coś przygotowane?
Nie potrzebujesz niczego specjalnego. Wystarczy kawałek spokojnej przestrzeni, mata (albo koc), dostęp do maila i gotowość, by zatroszczyć się o siebie.
Czy spotkanie na zakończenie będzie nagrane?
Tak! Live„Czakry bez mistyki we współczesnym świecie” odbędzie się 19 maja o godz. 19:00 na Zoomie, ale jeśli nie możesz być na żywo – dostaniesz nagranie i notatkę ze spotkania.
Czy na spotkanie live muszę zapisywać się osobno?
Nie, spotkanie jest częścią wyzwania, więc jeśli zapisałaś się na wyzwanie, otrzymasz również link do spotkania.
Do kiedy będę mieć dostęp do materiałów wyzwania?
Dostęp do materiałów dotyczących wyzwania jest nieograniczony w czasie.
Do kiedy będę mieć dostęp do nagrania spotkania live?
Nagranie webinaru będzie dostępne tylko do 25 maja. Po tym czasie nie będzie możliwości obejrzenia nagrania.
Zapisałam się po rozpoczęciu wyzwania, czy otrzymam wszystkie materiały?
Tak! Będziesz otrzymywać kolejne maile dzień po dniu. Jeśli więc dołączyłaś do wyzwania we wtorek o 11:00, to tego dnia otrzymasz dostęp do materiałów dotyczących 1 dnia, materiały dotyczące drugiego dnia otrzymasz w środę o 11:00, trzeciego dnia w czwartek o 11:00 i tak dalej :-). Dzięki temu możesz przejść całą podróż, niezależnie od tego, kiedy zaczniesz.